JN江南·娱乐最新官网入口我的瑜伽体式看似退步了背后竟引发了深入的思考!

2024-02-12 10:50:12
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  JN江南·娱乐最新官网入口我的瑜伽体式看似退步了背后竟引发了深入的思考!感谢卓子的分享,她不仅会思考体式练习的进进退退,还会将这些思考的范围延伸到日常生活中。这才是阿汤最神奇的地方!阿汤,练着练着,我们是不是都会成为哲学家呢?拭目以待吧JN江南·娱乐最新官网入口

  我们对身体的觉察,日常太模糊了。到现在,我认真规律练习瑜伽有两年半了,说实话,才体会到当我动右边的时候,尽可能少的牵扯到左边(一边根基的稳定)。

  比如说,马里奇A。之前我的左侧坐骨多少很难坐实地面,左侧脚内侧的紧缩影响很大(先天性障碍),导致我右侧坐骨和大腿的连接会有些问题。

  之前做马里奇A,右侧会很容易下去,因为右侧比较松;但最近我的左侧开始觉醒啦,明显就可以感觉到右侧回到了该有的位置(相比较)JN江南·娱乐最新官网入口

JN江南·娱乐最新官网入口我的瑜伽体式看似退步了背后竟引发了深入的思考!(图1)

  当“左边”无力,弱小,没有觉知,无法为自己负责的时候,关系中的另一方就会被更多的牵扯进来,久而久之就会形成一个不太稳定,但很模式的反应。

  当“左边”受累一下,开始为自己负责,中间会疼,会流血,会失败JN江南·娱乐最新官网入口,会重复很多很多次的努力,甚至会短暂的放弃,但一次一次的练习,身体的神经通路,我们的潜意识会慢慢记住。我们会发现,不再需要右边的帮助。

  那些曾经的代偿模式,会松下来。即使右边主动想帮助,左边也会拒绝,慢慢的右边也会有些不适,会疼,会重新找到自己的价值,也会越来越不那么费力。

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